Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

साँस लेने के व्यायाम करने में मदद कर सकते हैं:

-uspokoitsya, तनाव से छुटकारा;

-normalizovat दिल की दर;

-trenirovat हृदय प्रणाली;

-Improved चयापचय;

-Improved सपना, आसान जगा और cheerfully महसूस करने के लिए;

-pohudet।

साँस लेने के व्यायाम के लिए मतभेद:

मस्तिष्क आघात;

बहुत अनियंत्रित दबाव बढ़ा;

कटिस्नायुशूल;

कुछ रीढ़ की हड्डी की चोटों;

osteochondrosis व्यक्त;

तीव्र thrombophlebitis;

postinfarction राज्य;

खून बह रहा है;

मानसिक बिमारी;

गंभीर दैहिक विकृति।

डेमो संस्करण में 18 में से 5 मिनट की रिकॉर्डिंग सत्र का एक छोटा संस्करण से पता चलता है।